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Manon Liégeois

Diététicienne agréée de l'Inami

Nutritionniste

Nutrithérapeuthe certifiée CERDEN

Profil de Manon Liégeois

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Capture d’écran 2015-12-26 à 13.43.48

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Healthy Morning

Healthy Morning

Poitrines de poulet grillées

Poitrines de poulet grillées

Légumes frais

Légumes frais

Sashimi de saumon

Sashimi de saumon

Mojitos

Mojitos

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Capture d’écran 2014-07-18 à 15.29.44

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Gluten Free

Gluten Free

Fraises fraîches

Fraises fraîches

Petit gâteau avec glaçage rose

Petit gâteau avec glaçage rose

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Green Goodness

Green Goodness

"Passionnée par la cuisine, j'aime découvrir de nouveaux aliments. J'aime les voyages en rapport avec le sport, l'aventure, la nature et la nourriture. Je suis une mordue du triathlon, des raids multisports et autres objectifs sportifs fous. Je m'intéresse aux actualités en rapport avec la santé. Je suis persévérante, souriante, à l'écoute et j'adore partager mes savoirs. Depuis l'arrivée de ma petite Zoé, je suis aussi passionnée par la nutrition avant, pendant et après grossesse ainsi que la nutrition de nos tout petits (allaitement, diversification alimentaire,...)".

En 2010, lors d’un voyage d’une année aux Etats-Unis (Texas),  j’ai commencé à m’intéresser à la diététique. Et là, bien qu'on puisse en penser, il existe d’innombrables opportunités, notamment en matière de bonne alimentation, menant vers une vie plus saine. Aux Etats-Unis, les bonnes méthodes ne sont pas toujours appliquées mais elles existent bel et bien.

 

Suite à ces découvertes et ces prises de conscience, j’ai intégré l’Institut Paul Lambin (Haute Ecole Léonard De Vinci de Bruxelles), une très bonne école, pour être diplômée diététicienne en juin 2014.

 

Passionnée par le sport, dès septembre 2014, je me suis spécialisée en nutrition du sportif à l’Université Paris DESCARTES (Faculté de Médecine). Grâce à la réalisation d'un mémoire sur l'alimentation des triathlètes IRONMAN®, j'ai obtenu la mention "distinction" et donc été diplômée en juin 2015.

 

Aujourd'hui, je suis diététicienne indépendante agréée de l'INAMI. Je suis membre de l'UPDLF (Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française). Je consulte dans quatre cabinets : deux privés et deux en collaboration avec des médecins du sport reconnus (Dr Luc Stevens, Dr Chrisitan Biemar et Dr Eric Perot). J'accueille tous les patients ayant des objectifs différents.

 

 

 

 

Ma spécialité, la prise en charge diététique des sportifs amateurs ou de haut niveau.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Passionnée par la santé et la nutrition, je continue de ma former. Depuis 2017, je suis Nutrithérapeute certifiée CERDEN® (Centre Européen pour la Recherche, le Développement et l'Enseignement de la Nutrition et de la Nutrithérapie). Cette formation complémentaire me permet de conseiller des aliments et micronutriments ayant un but curatif.

Depuis l'arrivée de ma petite fille Zoé en 2020, je me passionne sur la nutrition de le femme enceinte, la femme allaitante ainsi que l'alimentation du jeune enfant (0-3 ans). Je me suis donc formée scientifiquement grâce à OREKA -Nutrition fonctionnelle et adaptative-. Les jeunes mamans et les nourrissons/bébé ont des besoin très spécifiques. J'aime donner des conseils, informer, rassurer et déculpabiliser les jeunes mamans/jeunes parents. 

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Perte de poids 

  • Affutage, sèche (perte de masse graisseuse)

  • Diminution du  cholestérol

  • Alimentation spécifique de la femme enceinte

  • Perfectionnement de votre végétarisme ou nouveau végétarien

  • Diabète I et II 

  • Allergies et intolérences alimentaires

  • Alimentatition spécifique de l'enfant

  • Alimentation spécifique de la personne âgée

  • Alimentation spécifique des personnes malade

  • Nutrition des futurs parents -pré-conception-

  • Nutrition de la femme enceinte

  • Nutrition de la femme allaitante 

  • Nutrition post-accouchement 

  • Nutrition du nourrisson/bébé (0-3 ans)

  • Diversification alimentaire 

  • Rééquilibrage alimentaire adapté aux objectifs sportifs

  • Perte de poids 

  • Affutage, sèche (perte de masse graisseuse)

  • Diététique de confort à l'effort

  • Diététique avant, pendant et après l'effort

  • Diététique lors de la compétition

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