Manon Liégeois

Diététicienne agréée de l'Inami

Nutritionniste

Nutrithérapeuthe certifiée CERDEN

Alimentation santé

Une volonté de manger varié, sain et équilibré

 

 

 

 

Grâce à une alimentation variée et équilibrée:

  • vous eviterez certaines carences en minéraux et vitamines

  • vous serez de bonne humeur

  • vous aurez suffisamment d'énergie toute la journée

  • vous atteindrez ou garderez un poids normal

  • vous respecterez votre corps en consommant des aliments qui sont bons pour lui

  • vous fuirez certaines maladies (hypercholestérolémie, diabète,...)

 

Progressivement et selon vos habitudes alimentaires, je vous propose des adaptations diététiques afin de tendre vers une alimentation variée, saine et équilibrée.

 

Nous mettons en place des stratégies alimentaires afin d’accomplir vos objectifs.

 

 

Je vous conseille:

  • des fréquences de consommations de certains aliments afin d'éviter toutes exagérations ou privations

  • lors de vos courses au supermarché (accompagnement possible)

  • les meilleurs choix alimentaires à réaliser au restaurant et dans les snacks

 

 

Les consultations en couple ou en famille sont possibles. 

 

 

 

 

 

  • 1ère consultation: anamnèse alimentaire, bilan santé, mesures des données anthropométriques, 3 premiers objectifs pour le RDV suivant

  • 2e consultation (1 semaine plus tard): remise du plan alimentaire et autres documents et explications

  • 3e consultation (2 semaines plus tard): analyse des nouvelles habitudes alimentaires, discussion

  • 4e consultation (2 semaines plus tard): analyse des nouvelles habitudes alimentaires, discussion

  • 5e consultation (fréquence au choix): ...

 

 

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